أخبار

ما كمية الملح المسموح بها في اليوم؟

أوردت مجلة “ديابيتس راتغيبر” أن الإفراط في تناول الملح يشكل خطراً على الصحة، إذ يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

وتنصح المجلة الألمانية المعنية بصحة مرضى السكري، بالإقلال من الملح خاصةً لمرضى السكري من النوع الثاني، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى القلب، ومرضى الكلى.

وأشارت “ديابيتس راتغيبر” إلى أنه لا يجوز تناول أكثر من 5 غرامات ملح يومياً، وذلك وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.

وحذرت المجلة من أن الملح يختبئ في العديد من الوجبات الجاهزة، والنقانق، والجبن، ومعلبات الخضروات، لذا ينبغي مراعاة اختيار الأصناف قليلة الملح منها.

اقرأ أيضًا  إصابات كورونا تتضاعف في أمريكا متجاوزة 40 ألفا خلال يومين

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
الصحة الأمريكية تحذر من حقن البوتوكس المزيفة باحثون أمريكيون يكتشفون قدرة الضوء على تحويل الماء إلى بخار انخفاض مخزونات النفط الأمريكية بخلاف التوقعات مدمن يقدم شكوى ضد تاجر مخدرات بتهمة النصب عليه في الكويت وفاة أم أمريكية بعد تناول وجبة "سوشي" مصممة أزياء كولومبية تواجه حكم بالسجن بعد تصدير حقائب يد من جلود "نادرة" إلى أمريكا الكونغرس الأمريكي يشترط على "تيك توك" إما قطع العلاقات مع بكين أو الحظر سيدة أمريكية تتعرض لحادث اختطاف بعد استغاثتها بأحد جيرانها دراسة: النوم الجيد يطيل عمر الرجل 4 سنوات والمرأة سنتين تحذيرات أمريكية من وجود مواد خطرة في مستحضرات التجميل وأدوات الطهي دورات المياة متاحة في مترو نيويورك والكثيرون لا يعلمون! ورئيس بلدية مانهاتن يدعو لتوعية الركاب بها ترامب يواجه تهمة ازدراء المحكمة بسبب تعليقاته على الشهود سيدة تقتحم حفل عيد ميلاد بسيارتها وتودي بحياة طفلين في ميشيغان وحدات هيئة قناة السويس المصرية تنقذ سفينة بضائع من "الغرق الكامل"  شوارع أمريكا تمتلئ بالمشردين وكاليفورنيا تحظى بالنصيب الأكبر طائرة "إيرباص A380" الأسطورية تنطلق في أول رحلة لها إلى نيويورك  إضاءة مليون وحدة في نيويورك بفضل الطاقة النظيفة عام 2026  أمريكا تعيد 395 قطعة أثرية إلى كوستاريكا سيارت مرسيدس ذاتية القيادة تحصل على ترخيص للإنطلاق في شوارع أمريكا تحذير من استخدام زجاجة المياه القابلة لإعادة التدوير