منوعات

3 أسباب أساسية كامنة وراء الشعور بالتعب طوال الوقت

يواجه الكثير منا أحيانا الشعور بـ”التعب طوال الوقت”، وهي حالة لا تدعو للقلق في الغالب، خاصة عندما تحدث لفترة قصيرة ولسبب محدد.

ولكن التعب غير المبرر الذي يستمر لفترة طويلة يمكن أن يكون مصدر قلق وقد يتطلب زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب ومحاولة علاجها، حيث أنه يمكن أن يؤثر على خيارات نمط الحياة والعادات والمزاج، كما أنه يمكن أن يتسبب في وقوع العديد من حوادث السير.

ويوضح موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS) أن هناك ثلاثة أسباب أساسية للإرهاق غير المبرر أو كما يعرف بـ”التعب طوال الوقت”، وهي:

أسباب نفسية

تعد الأسباب النفسية الأكثر شيوعا في التسبب بالإرهاق، حيث تؤدي إلى قلة النوم أو الأرق، وبالتالي التعب أثناء النهار.

وتشمل الأسباب النفسية ما يلي:

– الإجهاد

– صدمة عاطفية (مثل الفجيعة، الانفصال)

– الاكتئاب

– القلق

أسباب جسدية

يمكن أن تشعرك بعض الظروف الصحية بالإرهاق، والتعب هو أحد أعراض العديد من الحالات، بما في ذلك:

– فقر الدم بسبب نقص الحديد

– الغدة الدرقية

– النوم وتوقف التنفس المرحلي

– الحمل

– زيادة الوزن أو السمنة

– النحافة

– علاجات السرطان

– التسمم بأول أكسيد الكربون

– الآثار الجانبية للأدوية وبعض العلاجات العشبية

أسباب تتعلق بنمط الحياة

قد تتسب بعض اختيارات أسلوب حياتك في شعورك بالتعب المستمر، مثل شرب الكثير من الكحول،  واستهلاك مادة الكافيين بشكل مفرط، والعمل في دوام ليلي، وأيضا أخذ قيلولة مطولة في النهار.

Facebook Comments

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
تفاصيل النزاع بين الخطوط القطرية و«إيرباص» .. صور تؤكد وجود خلل كبير في التصنيع ترامب ينعى مغني الروك الشهير «ميت لوف» : كان رجلًا عظيمًا بايدن يوجه بتنفيذ قرار رفع الحد الأدنى للأجور الفيدرالية إلى 15 دولارا في الساعة قاض أمريكي يحظر إلزام العمال الفيدراليين بالتطعيم : لا يمكننا معاقبة من يرفض اللقاح طائرة أمريكية متجهة إلى لندن تعود من منتصف الرحلة بسبب رفض أحد ركابها وضع كمامة عمدة نيويورك يؤكد حصوله على راتبه بعملتي إيثريوم والبيتكوين بالفيديو.. سيدة تبصق على أطفال في بروكلين وشرطة نيويورك تبحث عنها بالفيديو.. لصوص يسرقون ماكينة صراف آلي من داخل متجر في كاليفورنيا خلال لحظات بالفيديو.. شرطي يعتدي على سائق سيارة مسلم في بروكلين ويصفه بإنه إرهابي بالفيديو.. إزالة تمثال ضخم للرئيس الأمريكي الراحل روزفلت من أمام متحف بنيويورك تحديث من «طيران الإمارات» بشأن تعليق الرحلات إلى وجهات أمريكية بالفيديو.. شرطي أمريكي يعتدي على زميلته أثناء القبض على أحد المجرمين المدعية العامة في نيويورك تقدم أدلة على ارتكاب عائلة ترامب عمليات احتيال وفاة مطربة تعمدت إصابة نفسها بفيروس كورونا لتجنب الحصول على اللقاح بالفيديو.. مرشح لمجلس الشيوخ الأمريكي يدخن الحشيش خلال حملته الانتخابية ثلوج صباحية في نيويورك الخميس والحرارة تصل لـ 10 درجات مئوية تحت الصفر الجمعة طيران الإمارات توقف رحلاتها إلى 9 مطارات أمريكية بسبب شبكات الـ5G نزلاء في سجن أمريكي يتهمون الإدارة بإجراء «تجارب طبية» عليهم منها دول عربية.. توصية جديدة للأمريكيين بعدم السفر إلى 22 دولة بالفيديو.. عبد الله حمود يؤدي اليمين الدستورية كأول عمدة مسلم لمدينة ديربورن الأمريكية