منوعات

3 أسباب أساسية كامنة وراء الشعور بالتعب طوال الوقت

يواجه الكثير منا أحيانا الشعور بـ”التعب طوال الوقت”، وهي حالة لا تدعو للقلق في الغالب، خاصة عندما تحدث لفترة قصيرة ولسبب محدد.

ولكن التعب غير المبرر الذي يستمر لفترة طويلة يمكن أن يكون مصدر قلق وقد يتطلب زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب ومحاولة علاجها، حيث أنه يمكن أن يؤثر على خيارات نمط الحياة والعادات والمزاج، كما أنه يمكن أن يتسبب في وقوع العديد من حوادث السير.

ويوضح موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS) أن هناك ثلاثة أسباب أساسية للإرهاق غير المبرر أو كما يعرف بـ”التعب طوال الوقت”، وهي:

أسباب نفسية

تعد الأسباب النفسية الأكثر شيوعا في التسبب بالإرهاق، حيث تؤدي إلى قلة النوم أو الأرق، وبالتالي التعب أثناء النهار.

وتشمل الأسباب النفسية ما يلي:

– الإجهاد

– صدمة عاطفية (مثل الفجيعة، الانفصال)

– الاكتئاب

– القلق

أسباب جسدية

يمكن أن تشعرك بعض الظروف الصحية بالإرهاق، والتعب هو أحد أعراض العديد من الحالات، بما في ذلك:

– فقر الدم بسبب نقص الحديد

– الغدة الدرقية

– النوم وتوقف التنفس المرحلي

– الحمل

– زيادة الوزن أو السمنة

– النحافة

– علاجات السرطان

– التسمم بأول أكسيد الكربون

– الآثار الجانبية للأدوية وبعض العلاجات العشبية

أسباب تتعلق بنمط الحياة

قد تتسب بعض اختيارات أسلوب حياتك في شعورك بالتعب المستمر، مثل شرب الكثير من الكحول،  واستهلاك مادة الكافيين بشكل مفرط، والعمل في دوام ليلي، وأيضا أخذ قيلولة مطولة في النهار.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
بالفيديو.. ثلاثة مراهقين يعتدون على طفلة عمرها 6 سنوات في بروكلين في وضح النهار ويسرقون دراجتها تقرير : أزمة السكن في نيويورك تزداد سوءًا وثلث المستأجرين تركوا منازلهم كان مدرجًا على قائمة الأكثر طلبا لـ «FBI».. بدء محاكمة مصري أنهى حياة ابنتيه في أمريكا قبل 14 عامًا بالفيديو.. وفاة رجل أعمال سعودي في القاهرة اثناء كلمة له ألقاها في مؤتمر «اف بي آي» يقتحم منزل ترامب.. والرئيس السابق: هذا لا يحدث إلا في دول العالم الثالث المكسورة طريقة الحصول على ثلاجة مجانية في أمريكا إذا كنت مؤهلًا لذلك بطاريات الدراجات الكهربائية تتسبب في حرائق ووفيات في نيويورك بالفيديو.. هجوم بالحجارة على المصلين في مسجد في نيوجيرسي مسؤولو الصحة في نيويورك يحذرون : المئات قد يكونوا أصيبوا بشلل الأطفال خبراء: الانكماش الاقتصادي في أمريكا قد يؤدي لإصدار جولة جديدة من مدفوعات التحفيز كنوز مخفية.. أسرار جزر نيويورك المغمورة (صور) «برنامج مكافأة العاملين» .. تعرف على المؤهلين للحصول على منح مالية في نيويورك بالفيديو .. 6 وفيات و 7 جرحى في حادث بمحطة بنزين في كاليفورنيا نيويورك تفتح قائمة انتظار السكن ميسور التكلفة للمرة الأولى منذ 10 سنوات العثور على فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف الصحي في نيويورك شاب يطلق النار على موظف مالكدونالدز في عنقه ببروكلين بسبب طلب طعام بيلوسي تصل تايوان .. والصين : سنرد على ذلك بعملية عسكرية ومن يلعب بالنار سيحترق أوبر تسجل خسائر رغم تحقيق إيرادات أفضل من المتوقع فرض غرامة باهظة على بنك «يو إس» بعد إنشاء حسابات ائتمان للعملاء دون علمهم مقتل شخص وإصابة آخرين في ليلة عنيفة في نيويورك