ريجيم وغذاء
منوعات
في عيد الحب.. فوائد صحية ذهبية للأطعمة الحمراء
يعد اللون الأحمر رمز التعبير عن الحب، وفي يوم عيد الحب تصبح المأكولات والأطعمة الحمراء لهذ...
منوعات
عادات صحية يمارسها الأمريكان في عيد الحب
يميل الأمريكان في عيد الحب إلى الاحتفال بطرق مختلفة تجمع بين الرومانسية والحفاظ على الصحة،...
منوعات
تناولها مع الشريك في عيد الحب.. أطعمة تزيد شعورك بالسعادة
يوافق عيد الحب أو الفلانتين يوم الرابع عشر من فبراير الجاري، والذي يمثل أكبر حدثا رومانسيا...
ريجيم وغذاء
سبعة أنواع من الطعام يجب تجنبها في مقالي الهواء
في عصر تزايد الوعي بأهمية الصحة والتغذية، أصبحت مقالي الهواء حلاً جذاباً لمن يسعى لتناول وجبات أقل د...
ريجيم وغذاء
استراتيجيات بسيطة لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية وانقاص الوزن
تعدّ عملية التمثيل الغذائي من العوامل الأساسية التي تؤثر في صحة الجسم والوزن. ومن خلال إجراء تغييرات...
ريجيم وغذاء
تأثير تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل على الصحة
استنادًا إلى استطلاع للرأي نُفذ عام 2021 من قِبل المجلس الدولي للمعلومات الغذائية، اكتشف أن نسبة 60٪...
