منوعات

هل يمكن استهلاك الماء أن يؤذيك؟ إليك الإجابة الصادمة

غالبا ما يتم تحذيرنا من أضرار الإقلال من شرب الماء، نظرا لخطورة المشكلات التي يسببها الجفاف، لكن الخبراء يحذرون أيضا من أن الإفراط في شرب الماء يمكن أن يؤدي إلى آثار صحية سلبية، قد تؤدي إلى الموت.

ويؤكد الخبراء أن الشخص البالغ يحتاج إلى ما بين 3 إلى 4 لترات من الماء يوميا، لكن الكلى يمكنها معالجة لتر واحد من الماء في الساعة، وفي حال عدم وجود متسع لأي كمية مياه زائدة، يتم تخزينها داخل خلايا الجسم.

ويؤدي تخزين المياه داخل الجسم مع مرور الوقت إلى تضخمها، وتعرف هذه العملية باسم “تسمم المياه”، حيث تقل من مستويات الصوديوم في الدم، مما يجعل من الصعب على الجسم تنظيم ضغط الدم.

ويمكن أن تتورم بعض أجزاء الجسم إذا تم تخزين الفائض من الماء في طبقات العضلات أو الدهون، ولكن إذا تم تخزينه في الدماغ فقد يتسبب في مشكلات صحية خطيرة، بسبب تركيبته غير المرنة، وفق ما ذكرته بيزنس إنسايدر.

وتشمل أعراض تسمم المياه، الصداع والارتباك أو النعاس، ولكن إذا زاد الضغط، فقد يعاني المرضى من تلف في الدماغ، ثم يدخلون في غيبوبة، وفي الحالات القصوى يموتون.

وينصح الأطباء بفحص لون البول لتحديد مستويات الماء في الجسم، فإذ كان بلون عصير الليمون وخفيف فهذا يعني أن كمية الماء في جسمك طبيعية، وإن كان اللون غير ذلك فإن هذا عرض غير صحي.

اقرأ أيضًا  خبيرة تغذية توضح فوائد ومخاطر تناول الجبنة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
القبض على المتهم بإطلاق النار على ثلاثة طلاب فلسطينيين في ولاية فيرمونت كل ما تحتاج معرفته عن إضاءة شجرة روكفلر سنتر في مانهاتن الأربعاء القادم إطلاق النار على 3 شباب عرب في أمريكا بسبب ارتدائهم الكوفية الفلسطينية العثور على رجل وإمرأة وطفل مذبوحين داخل شقتهم في نيويورك مقتل شخص واحتجاز آخر في حادث تصادم سيارة بدراجة بخارية في برونكس بدء إجراءات قضائية ضد الحاكم السابق أندرو كومو بتهمة الاعتداء الجنسي على مساعدته تفاصيل إنفجار سيارة على جسر رينبو الرابط بين نيويورك وكندا نيويورك ونيوجيرسي وكونيتيكت تحت وطأة الأمطار الليلة وتحذيرات من الأرصاد بشأن الفيضانات تحذير من درجات برودة تصل للتجمد الليلة في نيويورك ونيوجيرسي مراهق مشرد يقتل رجلاً ويجرح آخر في حديقة بنيويورك عاصفة كبيرة تهدد بتعطيل رحلات عيد الشكر في الولايات المتحدة خلال أيام السفر الأكثر ازدحامًا ليلة دامية في بروكلين: مقتل شخصين وإصابة اثنين في ثلاث حوادث إطلاق نار منفصلة القبض على شاب دفع رجل مسن بشكل عشوائي على مسارات المترو في نيويورك نيويورك تقر قانونًا جديدًا لحذف السجلات الجنائية لأكثر من 2 مليون شخص ارتكبوا جرائم مدرب كرة قدم في مانهاتن يستدرج الأطفال لإرسال صور فاضحة مقابل مئات الدولارات العثور على جثتين في الشارع لإمرأة شبه عارية ورجل في حادثتين منفصلتين بكوينز رجل يلقى مصرعه تحت عجلات سيارته الخاصة أثناء محاولته منع سرقتها في كوينز مدارس نيويورك العامة تشهد زيادة 8 آلاف طالب بفضل تدفق الأسر المهاجرة طائرة تعود أدراجها إلى نيويورك بعد هروب حصان في الهواء محاكمة موظفة مدرسية متزوجة أقامت علاقة متكررة مع طالب عمره 11 عامًا وصنعت له سوارًا برمز «BFFLWB»