منوعات

3 خطوات للحد من ظهور الشعر الأبيض

تعاني عديد من الفتيات والسيدات من المشكلة الجمالية الأكثر شيوعًا وهي ظهور الشعر الأبيض أو الشيب في سن مبكرة والتي تعود إلى عوامل وراثية أو نقص بعض الفيتامينات في أحيان كثيرة.

ويشير خبراء إلى أن ظهور الشيب أو الشعر الأبيض في سن مبكرة يعود إلى العامل الوراثي بشكل أساسي، كما يمكن أن يؤدي عدم تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية، والغدة النخامية، إلى ظهور الشعر الأبيض.

كذلك التعرض إلى المواد الكيميائية يؤدي إلى ظهور الشيب وتشمل هذه المواد المنظفات المستخدمة في المنزل، ومستحضرات تعطير الجو، والمبيدات الحشرية، وكذلك مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية.

وتؤثر الحالة النفسية على ظهور الشيب؛ لأن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي كثيراً، هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

وللحد من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة يمكن اتباع الخطوات التالية:

1-اتباع نظام غذائي: يكون غنيًّا بمضادات الأكسدة؛ حيث يسهم في تقليل الإجهاد التأكسدي، كالفواكه والخضراوات والسمك وزيت الزيتون والشاي الأخضر.

كما يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات الهامة ومن أهمها: فيتامين د، وفيتامين ب12، بالإضافة إلى زيادة نسبة عنصر النحاس ويمكن الحصول عليه من كبد الأبقار والعدس واللوز والهليون والشوكولاتا الداكنة.

2-التوقف عن التدخين: يعد السبب الرئيسي لانخفاض نسبة الميلانين بالجسم، نظراً لأن التدخين له علاقة مباشرة في تلف الخلايا.

3- الابتعاد عن مستحضرات الشعر الكيميائية: يجب تجنّب استخدام مستحضرات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل: الشامبو، والصبغة، وأنواع الصابون الكيميائي.

اقرأ أيضًا  احتفالا بعيد الحب.. شاهد ضابط روسى يطلب حبيبته للزواج بـ16 دبابة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
نيويورك تُعلن حالة طوارئ «كود بلو» حتى الثامنة صباح الجمعة أمطار غزيرة وزحام مروري متوقع في نيويورك والمناطق المحيطة صباح الخميس إعصار «القنبلة» يضرب شمال غرب الولايات المتحدة: قتلى وانقطاع للكهرباء وسط تحذيرات من فيضانات وانهيارات أرضية ترامب يؤكد خطته لإعلان حالة الطوارئ الوطنية واستخدام الجيش لترحيل جماعي للمهاجرين تفشي بكتيريا في 18 ولاية أمريكية يودي بحياة شخص بسبب تناول الجزر حرائق تجبر السلطات على إجلاء السكان بالقرب من نيويورك سيتي انتقادات لبدء تنفيذ «إجازة مرضية لرعاية الحيوانات الأليفة» في نيويورك بالصور.. العثور على جثة رجل في قناة مائية ملوثة ببروكلين حاكمة نيويورك تفرض رسوم على القيادة في مانهاتن قبل تولي ترامب الرئاسة أطباء يحذرون: الجلوس على المرحاض لأكثر من 10 دقائق خطر على صحتك مجلس المدينة يوافق على إلغاء رسوم سمسرة تأجير شقة في نيويورك ترامب يعلن عن منصب إيلون ماسك في إدارته الجديدة إعلان «Code Blue» في نيويورك مع انخفاض درجات الحرارة لمستويات خطرة حريق يلتهم 5000 فدان على حدود نيويورك ونيوجيرسي: خسائر بشرية وبيئية وتدهور في جودة الهواء ماذا تعني سيطرة الجمهوريين على الكونجرس خلال فترة ترامب الجديدة؟ بالصور.. طفلة عمرها 7 سنوات تتلقى رصاصة في بطنها بنيويورك امرأة من نيويورك تقاضي «مصر للطيران» بمبلغ 5 ملايين دولار بسبب مشروب ساخن بالصور.. احتجاجات بالأطفال ضد إسرائيل أمام منزل السيناتور جاك شومر في بروكلين دخان كثيف في أجواء نيويورك ونيوجيرسي وتحذيرات من تدهور جودة الهواء.. إليكم السبب أقباط أمريكا يطالبون بإقرار عطلات رسمية في المدارس بمناسبة عيد الميلاد وعيد القيامة الأرثوذكسي