ريجيم وغذاء

5 فواكه توفر نسبة عالية من البروتين داخل الجسم

  يسهم توافر البروتين داخل الجسم في نمو الأنسجة وإصلاحها، كما يعمل على تقوية العضلات والجهاز المناعي، بالإضافة إلى بعض…

أكمل القراءة »

شرب الشاي أم العصير الطبيعي في الصباح.. أيهما أفضل؟

  يعاني الإنسان من جفاف الفم فور الاستيقاظ من النوم مباشرة، وذلك لبقائه دون شرب سوائل لساعات طويلة، لذا يلجأ…

أكمل القراءة »

في عيد الحب.. فوائد صحية ذهبية للأطعمة الحمراء

  يعد اللون الأحمر رمز التعبير عن الحب، وفي يوم عيد الحب تصبح المأكولات والأطعمة الحمراء لهذا السبب هي المسيطرة…

أكمل القراءة »

عادات صحية يمارسها الأمريكان في عيد الحب

  يميل الأمريكان في عيد الحب إلى الاحتفال بطرق مختلفة تجمع بين الرومانسية والحفاظ على الصحة، إذ يسعون لممارسة عادات…

أكمل القراءة »

تناولها مع الشريك في عيد الحب.. أطعمة تزيد شعورك بالسعادة

  يوافق عيد الحب أو الفلانتين يوم الرابع عشر من فبراير الجاري، والذي يمثل أكبر حدثا رومانسيا في العام، وهو…

أكمل القراءة »

سبعة أنواع من الطعام يجب تجنبها في مقالي الهواء

في عصر تزايد الوعي بأهمية الصحة والتغذية، أصبحت مقالي الهواء حلاً جذاباً لمن يسعى لتناول وجبات أقل دسمة وأكثر صحة.…

أكمل القراءة »

استراتيجيات بسيطة لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية وانقاص الوزن

تعدّ عملية التمثيل الغذائي من العوامل الأساسية التي تؤثر في صحة الجسم والوزن. ومن خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط…

أكمل القراءة »

تأثير تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل على الصحة

استنادًا إلى استطلاع للرأي نُفذ عام 2021 من قِبل المجلس الدولي للمعلومات الغذائية، اكتشف أن نسبة 60٪ من البالغين في…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
آبل تخطط للاعتماد على الذكاء الاصطناعي لتلخيص إشعارات الهواتف خطوط Frontier الجوية الأمريكية تلغي رسوم التغيير على التذاكر تفكيك عصابة سرقت سيارات في ميشيغان بقيمة 8 ملايين دولار ثعلب يهاجم زوجين في غابة بولاية بنيو هامبشاير ملاكم أمريكي يتعرض لموقف كوميدي في الرياض.. فقد هاتفه مرتين وعثر عليه رونالدو أمريكي يحصل على الشهادة الثانوية في سن الـ 98 عاماً من دار المُسنين أمريكي أسود بعمر 90 عاما يصل الفضاء بعد 63 سنة من التأجيل صانعة محتوى أمريكية تتعرض للتنمر بسبب جمع تبرعات لصالح الأطفال 14 منتجا صينيا تحت مقصلة الرسوم الأمريكية بعد وفاة الرئيس الإيراني.. من هو محمد مخبر خليفة إبراهيم رئيسي المتوقع؟ تحذير أمريكي من هجمات سيبرانية تستغل ثغرة في شبكات المحمول التفاصيل الكاملة لحادث تحطم مروحية الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي ضبط تمساح في طريقه إلى مدرسة بولاية فلوريدا الفنانة المصرية غادة عبد الرازق تتصدر شاشات العرض في نيويورك يسعى لتمديد فترة الرئاسة إلى 3 ولايات.. حلم ترامب يصطدم بالدستور ولاية ألاسكا الأمريكية تعرضت لهزة أرضية بقوة 4.5 درجات ترامب يصف بايدن بـ "أسوأ" رئيس في تاريخ الولايات المتحدة سحب منتج "رقائق بطاطس حارة" من ولاية ماساتشوستس بعد تسببه في وفاة مراهق بايدن يواجه علامات تحذيرية من ناخبي ولاية بنسلفانيا ملياردير أمريكي يؤسس ائتلافا لشراء عمليات "تيك توك" في الولايات المتحدة