الولايات المتحدةمنوعات

لهذه الأسباب.. تناول ماء الكزبرة كل يوم

نيويورك نيوز

تستخدم الكزبرة على نطاق واسع في جميع المطابخ، فهي أحد أصناف التوابل الرئيسية التي لا يمكن الاستغناء عنها نظرا لرائحتها المميزة ومذاقها الشهي الذي يجعل الأطباق لذيذة وشهية.

وتعرف الكزبرة بكونها ذات خصائص طبية فريدة، وتقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، نظرا لمحتواها الغني بالفيتامينات بما في ذلك فيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى بيتا كاروتين وحمض الفوليك والعديد من المعادن، وذلك وفقا لما نشره موقع “فود” الهندي.

وينصح خبراء الصحة والتغذية بضرورة إدخال الكزبرة في النظام الغذائي، وخصوصا ماء الكزبرة نظرا لسهولة تحضيره وفوائده الفريدة التي يقدمها.
وتشمل أبرز الأسباب التي ينصح من أجلها تضمين مشروب ماء الكزبرة في النظام الغذائي، ما يلي:

يسهم في تقليل آلام التهاب المفاصل.

يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم لكونه مدرا للبول.

يساعد على التخلص من السموم في الكلى.

يساعد على تبريد الجسم والتغلب على الحرارة.

يمنع انتفاخ الوجه.

ويمكن تحضير مشروب ماء الكزبرة ببساطة وسهولة، وذلك من خلال إضافة مقدار ملعقة من الكزبرة إلى كوب من الماء ووضعه على نار هادئة حتى الغليان، ومن ثم يُصفى ويُشرب.

وأفاد خبراء التغذية بأنه يمكن تناول مقدار كوب إلى كوبين من مشروب ماء الكزبرة يوميا من قبل جميع الأشخاص، باستثناء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الكلى، إذ ينصح هؤلاء الأشخاص باستشارة الطبيب المختص أولا قبل إدخاله في النظام الغذائي.

اقرأ أيضًا  واشنطن بوست: طائرة مصرية محملة بإمدادات طبية تصل مطار دالاس بأمريكا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: كف عن نسخ محتوى الموقع ونشره دون نسبه لنا !
آخر الأخبار
محمود خليل .. قصة شاب عربي في مواجهة سياسات الترحيل الأمريكية تحطم طائرة في موقف سيارات دار للمسنين بولاية بنسلفانيا ونجاة جميع ركابها رغم اندلاع النيران الليلة.. بدء التوقيت الصيفي في الولايات المتحدة لعام 2025 إدارة ترامب تسحب 400 مليون دولار من جامعة كولومبيا وتهدد تسع جامعات أخرى بالمصير نفسه التفاصيل الكاملة للوفاة الغامضة والمأساوية لنجم هوليوود جين هاكمان وزوجته في منزلهما حادثة طعن مروعة في محطة مترو "14th Street-Union Square" بمنهاتن اندلاع حرائق غابات ضخمة في لونغ آيلاند بنيويورك وإجلاء السكان من المناطق المتضررة نيويورك تعتزم تقديم «منحة ولادة» قدرها 1800 دولار لدعم الأمهات الجدد من ذوي الدخل المحدود ترامب يعتزم إلغاء وزارة التعليم الأمريكية: خطوات جريئة تواجه عقبات قانونية السلطات الأمريكية تريد مراجعة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي لمقدمي طلبات الهجرة ظهور وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو بصليب الرماد على جبهته يثير جدلاً واسعاً مقترح «عائد DOGE»: شيكات بقيمة 5000 دولار للأمريكيين لكنها ليست لمحدودي الدخل ! محامي شهير في نيويورك يسرق 4 مليون دولار ليصرف على حبيبته ‎مسلح يستهدف سلسلة من مطاعم الوجبات السريعة في برونكس ويخرج حاملًا جهاز الكاشير التفاصيل الكاملة لخطاب ترامب أمام الكونغرس: هتافات واعتراضات وسط إعلان سياسات مثيرة للجدل نيويورك تخفف متطلبات حصول المهاجرين غير الشرعيين على بطاقة هوية المدينة ترامب يوقع مرسومًا يجعل الإنجليزية اللغة الرسمية لأمريكا لأول مرة في التاريخ.. ومنظمات حقوقية تعرب عن مخاوفها أعضاء مجلس مدينة نيويورك ينتقدون العمدة بسبب قوانين الملاذ الآمن امساكية رمضان في الولايات المتحدة 2025 إدانة مالك عقار في إلينوي بقتل طفل فلسطيني في جريمة كراهية