منوعات

كيف تتعامل مع رهاب الفيروسات في ظل جائحة كورونا

المصدر: مترو +ae.24

تقول الدكتورة مارتينا باجليا، عالمة النفس في عيادة علم النفس الدولية، إن رهاب الجراثيم الذي يصيب الذين يعانون من الوسواس القهري، يبدأ بشكل عام في الطفولة المتأخرة أو المراهقة المبكرة، إلا أن بعض الظروف قد تجعله يظهر في مراحل مختلفة من العمر.

وتضيف باجليا: “منذ بداية الوباء، طور بعض مرضاي الذين يعانون من الوسواس القهري، خوفاً من الإصابة بفيروس كورنا، إذ تحول رهابهم من الجراثيم إلى رهاب من فيروس كورونا، وهذا أدى إلى تفاقم حالتهم، والمبالغة في غسل أيديهم واستعمال المطهرات”.

وحسب باجليا، فإن الوسواس القهري، حالة صحية نفسية تتسم بأعراض استحواذية أو قهرية تسبب القلق والخوف الشديدين، من عوامل الخطر الخارجية مثل الجراثيم والفيروسات، إضافة إلى أشياء أخرى.

وتوصي باجليا، بالخضوع للعلاج السلوكي المعرفي الذي يُعد الأفضل للوسواس القهري، إذ يعرض المريض للأشياء التي يخشاها، مثل تعمد وضع أوساخ على يديه، ومساعدته على تجاوز خوفه منها لأطول فترة ممكنة.

وينصح خبراء علم النفس، الذين يشعرون بالخوف من الجراثيم أو الفيروسات، أن يشغلوا أنفسهم قدر المستطاع بنشاطات تلهيهم عن التفكير في ذلك، للتخلص من مخاوفهم تدريجياً، حسب  موقع “مترو” الإلكتروني.

اقرأ أيضًا  لقاء الجبابرة.. تمساح يهاجم سمكة قرش ويفترسها دفعة واحدة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: كف عن نسخ محتوى الموقع ونشره دون نسبه لنا !
آخر الأخبار
كل ما يجب أن تعرفه عن قرارات ترامب التجارية الجديدة وتأثيرها على العرب والعالم بالفيديو .. شرطة نيويورك تلقي القبض على عدد من باعة الطعام المصريين بعد إقامته 20 عامًا.. سلطات الهجرة تعتقل الشاب المصري كريم داود أثناء تجديد تصريح عمله سلطات الهجرة تعتقل متهمًا أثناء محاكمته.. والقاضي يتهمهم بإزدراء المحكمة ترامب يؤكد: لا أمزح بشأن السعي لفترة رئاسية ثالثة رغم القيود الدستورية بالفيديو والصور .. طائرة تصطدم بمنزل في ولاية مينيسوتا وتتسبب في حريق هائل وإخلاء سكاني مصرع طفلين وإصابة 9 آخرين في تصادم مروّع بين سيارتين في بروكلين موعد عيد الفطر 2025 في الولايات المتحدة الولايات المتحدة تلغي تأشيرات نحو 300 طالب في حملة تستهدف المؤيدين للقضية الفلسطينية سلطات الهجرة تحتجز عالمة في جامعة هارفارد بمطار بوسطن بعد عودتها من فرنسا ترامب يهدد بفرض رسوم جمركية على الأدوية المستوردة ومخاوف من تداعيات عالمية سلطات الهجرة تبلغ مقاطعة أورانج في فلوريدا بوجود 10 آلاف أمر ترحيل لسكانها ترحيل زوجين بعد 35 عامًا في أمريكا دون سجل جنائي وابنتهما تعلق: «عاملوهما كالحيوانات» «الهجرة الأمريكية» ترفع الحد الأدنى لدخل الكفيل في معاملات لم الشمل مصرع 6 سياح وإصابة 9 في حادث غرق غواصة سياحية في مصر ترامب يفرض رسومًا جمركية بنسبة 25% على السيارات المصنّعة في الخارج إدارة ترامب تعلق طلبات «الجرين كارد» للاجئين ضمن حملة تدقيق أمني مشددة مصلحة الضرائب الأمريكية «IRS» تستعد للمساعدة في تحديد مواقع مهاجرين مهددين بالترحيل وفاة رجل متهم بالسرقة داخل محكمة في بروكلين تثير موجة غضب رصاص طائش يصيب حافلة مدرسية في نيويورك