دليلك النفسي

7 قواعد تساعدك على تحقيق النجاح في حياتك الشخصية والمهنية

يعد النجاح رحلة مستمرة تتطلب معرفة القواعد الأساسية التي تُمكّن الأفراد من الوصول إلى أهدافهم. تُعرف هذه القواعد باسم “7 C” للنجاح،…

Read More »

3 عادات سهلة تساعدك على تحقيق التوازن النفسي

في ظل الضغوط اليومية التي تسببها وسائل التواصل الاجتماعي والعمل والحياة بشكل عام، يصبح من الضروري اتخاذ خطوات لحماية صحتنا…

Read More »

للمغتربين في نيويورك.. تكوين صداقات يؤثر على الصحة وطول العمر

قد تؤثر علاقاتك الاجتماعية على صحّتك بقدر ما تفعل التمارين الرياضية اليومية. الكاتب ديفيد روبسون يبحث في كتابه الجديد حول…

Read More »

طرق عملية للتغلب على شعور الاشتياق للوطن في الغربة

منيرة الجمل يعد الانتقال إلى نيويورك، سواء كنت تقوم بالعمل أو الدراسة أو التدريب أو مجرد السفر لفترة طويلة من…

Read More »

هل من العيب أن يهتم الرجل بصحته النفسية؟

“الرجل لا يبكي”، عبارة تتردد على مسامع الأطفال الذكور منذ الصغر، وكأنها قاعدة غير قابلة للنقاش سترافقهم ما دامت الروح…

Read More »

7 نصائح ضرورية حتى لا تشعر بالعزلة في حالة العمل عن بعد

  زادت نسبة العاملين عن بعد منذ تفشي جائحة كورونا وحتى أواخر عام 2023 في الشركات المختلفة حول العالم، إذ…

Read More »

الشباب في أمريكا لا يشعرون بالسعادة بسبب مواقع التواصل.. تقارير علمية تؤكد

توالت التحذيرات العالمية من استخدام مواقع التواصل بشكل مفرط على الصحة ومستوى سعادة الفرد، ولكن لم يلتفت أحد وظلت تأكل…

Read More »

8 طرق لتستيقظ أكثر سعادة كل يوم

  يعتمد الشعور بالسعادة أو التعاسة على الأنماط العقلية في المقام الأول وليس على العوامل الخارجية، لذلك يمكنك وضع روتين…

Read More »

8 خطوات للشعور بالسعادة في منتصف العمر 

يعتمد الشعور بالسعادة على المواقف اليومية، هذا الاعتقاد يرسخ في عقول الكثيرين، بينما هناك دراسات تفيد بأنها ترتبط بأشياء أخرى…

Read More »

نصيحة نفسية لتقليل قلق وتوتر أفراد الأسرة العربية المهاجرة إلى أمريكا

منيرة الجمل يعاني العديد من الأطفال والآباء والعائلات من مستويات عالية من القلق والتوتر والإرهاق أثناء محاولة تكيفهم مع طريقة…

Read More »
Back to top button
آخر الأخبار
حاكمة نيويورك تفرض رسوم على القيادة في مانهاتن قبل تولي ترامب الرئاسة أطباء يحذرون: الجلوس على المرحاض لأكثر من 10 دقائق خطر على صحتك مجلس المدينة يوافق على إلغاء رسوم سمسرة تأجير شقة في نيويورك ترامب يعلن عن منصب إيلون ماسك في إدارته الجديدة إعلان «Code Blue» في نيويورك مع انخفاض درجات الحرارة لمستويات خطرة حريق يلتهم 5000 فدان على حدود نيويورك ونيوجيرسي: خسائر بشرية وبيئية وتدهور في جودة الهواء ماذا تعني سيطرة الجمهوريين على الكونجرس خلال فترة ترامب الجديدة؟ بالصور.. طفلة عمرها 7 سنوات تتلقى رصاصة في بطنها بنيويورك امرأة من نيويورك تقاضي «مصر للطيران» بمبلغ 5 ملايين دولار بسبب مشروب ساخن بالصور.. احتجاجات بالأطفال ضد إسرائيل أمام منزل السيناتور جاك شومر في بروكلين دخان كثيف في أجواء نيويورك ونيوجيرسي وتحذيرات من تدهور جودة الهواء.. إليكم السبب أقباط أمريكا يطالبون بإقرار عطلات رسمية في المدارس بمناسبة عيد الميلاد وعيد القيامة الأرثوذكسي نيويورك تعرض يانصيب Gowanus لوحدات سكنية بقيمة 800 دولار آدامز بعد فوز ترامب: ستظل نيويورك دائما مدينة للمهاجرين في يوم واحد.. 3 حوادث مختلفة داخل محطات مترو نيويورك خصلة من شعر "جورج واشنطن" في مزاد بنيويورك مقابل 15 ألف دولار قريبًا.. سكان نيويورك قد يحصلون على إجازة مدفوعة لرعاية حيواناتهم الأليفة المريضة انطلقت قافلتهم الثلاثاء.. 3 آلاف مكسيكي يسابقون ترامب لدخول أمريكا رئيس أوكرانيا مناشدا ترامب بعد فوزه: نعتمد على دعم الحزبين لأوكرانيا في أمريكا الرئيس المصري لترامب: نتطلع لإحلال السلام والحفاظ على الاستقرار الإقليمي سويا