منوعات

أضرار صحية تفوق التوقعات للتدخين الإلكتروني

تشير دراسات حديثة إلى أن الاستخدام المستمر للسجائر الإلكترونية لا يقل ضرراً كثيراً عما يُعتقد، خصوصًا مع الأدلة التي تربطها…

أكمل القراءة »

كيف تعرف إذا كان لديك نقص في المغنيسيوم؟

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية لصحة الجسم، لكن نقصه شائع أكثر مما يعتقد البعض. وتشير التقارير الطبية إلى أن ما…

أكمل القراءة »

لاري إليسون ..من الرجل الذي أطاح بإيلون ماسك صدارة أثرياء العالم ؟

شهدت قائمة أغنى أغنياء العالم تغيراً مفاجئاً بعد أن نجح رجل الأعمال الأمريكي لاري إليسون، مؤسس شركة أوراكل ورئيس مجلس…

أكمل القراءة »

شاب صيني يصاب بسكتة دماغية بسبب استخدام الهاتف بوضعية “الرقبة المنحنية”

شاب في التاسعة عشرة من عمره في الصين تعرَّض لسكتة دماغية حادة، إذ أرجع الأطباء السبب إلى الوضعية السيئة المستمرة…

أكمل القراءة »

أخطاء شائعة للنساء بعد سن الثلاثين وكيفية تجنبها

بعد بلوغ المرأة سن الثلاثين، تبدأ بعض التغيرات الجسدية والنفسية بالظهور بشكل أوضح، وهنا تبرز الحاجة إلى تبني أسلوب حياة…

أكمل القراءة »

دراسة علمية تربط بين توقيت وجبة الإفطار وزيادة خطر الوفاة

كشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار قد يكون مؤشرًا هامًا على صحة كبار السن وطول عمرهم. ووجد…

أكمل القراءة »

نصائح توفير الطاقة المنزلية لعام 2025: كيفية تقليل فاتورة الكهرباء دون التضحية بالراحة

يُهدر المستهلكون الأمريكيون حوالي 300 مليار دولار سنوياً في الطاقة، وارتفعت تكاليف الطاقة إلى سبعة أضعاف متوسط دخل الأسرة منذ…

أكمل القراءة »

دليل شامل لحماية الخصوصية في وسائل التواصل الاجتماعي لعام 2025

مع تزايد انتهاكات البيانات وعمليات المراقبة الرقمية، أصبحت حماية خصوصيتكم على وسائل التواصل الاجتماعي ضرورة حتمية وليس مجرد رفاهية. تغيير…

أكمل القراءة »

طرق الحماية من رسائل الاحتيال النصية التي تكلف الأمريكيين 470 مليون دولار سنويًا

خسر المستهلكون الأمريكيون 470 مليون دولار في عام 2024 جراء عمليات احتيال بدأت برسائل نصية، وفقًا لبيانات لجنة التجارة الفيدرالية.…

أكمل القراءة »

نصائح علمية لتحسين جودة النوم والصحة العقلية

أظهرت دراسة حديثة أن تطبيق ممارسات “نظافة النوم” (sleep hygiene) لمدة ستة أسابيع أدى لتحسن كبير في جودة النوم والقدرات…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
error: كف عن نسخ محتوى الموقع ونشره دون نسبه لنا !