منوعات

باحث بريطاني : العمل قبل الساعة 10 صباحاً مضر بالصحة!

قال الدكتور البريطاني بول كيلي، المدير السابق لمدرسة “مونكسيتون في تينيسايد” والباحث في علوم النوم، إن تأخير بدء العمل إلى الساعة العاشرة صباحا يساهم بشكل فعال في التمتع بصحة جيدة.

وأوضح كيلي، في كتابٍ أصدره مؤخرا وتضمّن خلاصة دراسة وبحوث قام بها، أن الموظفين والعمال يجب أن يستجيبوا لساعتهم الجسدية الطبيعية ليتمكنوا من أداء عملهم على أكمل وجه، وأن العمل قبل الساعة العاشرة له تأثيرات سلبية على الصحة.

ونصح الدكتور البريطاني، أرباب العمل بتأجيل توقيت بدء العمل لمدة ساعة على الأقل حتى يتمكن الموظفون من العمل وفقا لأنماط نومهم الطبيعية، معتبرا أن بعض العمال والموظفين يحتاجون لبدء العمل في منتصف النهار، وفقا لساعاتهم الجسدية وحاجتهم للنوم ساعات إضافية في الصباح.

وكان الدكتور بول كيلي قد نشر كتابا جديدا بعنوان “ساعات الجسم”، وحدّد فيه خمسة أنماط من الأشخاص بحسب حاجتهم للنوم.

اقرأ أيضًا  نيويورك تايمز تهاجم إيلون ماسك : هذه قصة صعوده إلى القمة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
قصة «رفيق الإسلام» .. مالك عقارات في بروكلين وكوينز يحرق شقق المتأخرين في دفع الإيجار تعاون بين 20 سيارة لإنقاذ كلب هارب على طريق نيويورك السريع مالك عقار في كوينز يقتل زوجين مستأجرين لديه بعدما طالبوه بإرجاع «الديبوزت» تحذير من عاصفة خطيرة في طريقها لنيويورك: رياح عاتية وأمطار غزيرة تهدد المدينة وضواحيها طعن ممرضتين وطبيب داخل العناية المركزة للأطفال بمستشفى في نيوجيرسي موجة عنف مدرسي في نيويورك: إصابة طالبة في برونكس وطعن آخر في بروكلين خلال يومين متتاليين هبوط قياسي لشعبية عمدة نيويورك في أحدث استطلاعات الرأي إطلاق نار في جامعة نيفادا بـ لاس فيعاس ومقتل المشتبه به وسط أنباء عن سقوط ضحايا بدءًا من اليوم .. الحد الأدني لموصلي الطلبات في نيويورك 29.93 دولار في الساعة رجال الإطفاء يحتجون ضد سياسات عمدة نيويورك: خطر على سلامة المواطنين نيويورك تصادر أكثر من 11,000 رطل من منتجات القنب غير القانونية بقيمة 54 مليون دولار دراسة جديدة: تلوث الهواء بسبب الوقود الأحفوري يسبب 5.13 مليون وفاة سنويًا عالميًا 13 إصابة في حادث تصادم متعدد السيارات على طريق لونغ آيلاند السريع تقرير يحذر: قانون تقليص حجم الفصول بمدارس نيويورك يهدد المساواة التعليمية للطلاب البنتاغون: هجوم في البحر الأحمر يستهدف مدمرة أمريكية وسفنًا تجارية العثور على جثة شابة داخل خزانة للقمامة في مانهاتن رجلان يطالبان شابًا بساعته في مانهاتن ويطلقان النار عند رفضه التسليم ! مأساة دامية ف كوينز.. مقتل أربعة أفراد من عائلة واحدة وإصابة ضابطين القبض على ثلاثة مراهقين قاموا بهجمات عشوائية ضد اليهود في نيويورك إسرائيل تعلن توسيع منطقة الحرب في غزة