منوعات

باحث بريطاني : العمل قبل الساعة 10 صباحاً مضر بالصحة!

قال الدكتور البريطاني بول كيلي، المدير السابق لمدرسة “مونكسيتون في تينيسايد” والباحث في علوم النوم، إن تأخير بدء العمل إلى الساعة العاشرة صباحا يساهم بشكل فعال في التمتع بصحة جيدة.

وأوضح كيلي، في كتابٍ أصدره مؤخرا وتضمّن خلاصة دراسة وبحوث قام بها، أن الموظفين والعمال يجب أن يستجيبوا لساعتهم الجسدية الطبيعية ليتمكنوا من أداء عملهم على أكمل وجه، وأن العمل قبل الساعة العاشرة له تأثيرات سلبية على الصحة.

ونصح الدكتور البريطاني، أرباب العمل بتأجيل توقيت بدء العمل لمدة ساعة على الأقل حتى يتمكن الموظفون من العمل وفقا لأنماط نومهم الطبيعية، معتبرا أن بعض العمال والموظفين يحتاجون لبدء العمل في منتصف النهار، وفقا لساعاتهم الجسدية وحاجتهم للنوم ساعات إضافية في الصباح.

وكان الدكتور بول كيلي قد نشر كتابا جديدا بعنوان “ساعات الجسم”، وحدّد فيه خمسة أنماط من الأشخاص بحسب حاجتهم للنوم.

اقرأ أيضًا  بالفيديو.. جدل كبير بعد قبلة بايدن لرئيسة وزراء إيطاليا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
بالفيديو.. رجل يشعل النار فى نفسه أمام محكمة تنظر قضية دونالد ترامب بنيويورك 7 نصائح ضرورية حتى لا تشعر بالعزلة في حالة العمل عن بعد إيقاف ابنة إلهان عمر عن الدراسة في كلية بارنارد بنيويورك بعد مشاركتها في احتجاجات ضد إسرائيل مياه الشرب تهدد ملايين الأمريكيين بـ"أمراض خطيرة" تصريح للرئيس الأمريكي عن أكلة لحوم البشر يثير تفاعلا "سبيس إكس" الأمريكية تطلق 23 قمرا صناعيا جديدا إلى الفضاء حقيقة صورة لرئيس الوزراء العراقي في الولايات المتحدة أشعلت مواقع التواصل "البريميات" مرض خطير تنقله الفئران يهدد سكان مدينة نيويورك "تيك توك لايت" خدمة جديدة توفر نقود وهدايا مقابل زيادة المشاهدات "غوغل" تطرد 28 موظفا احتجوا على العمل مع الحكومة الإسرائيلية إيلون ماسك يهاجم بايدن بسبب ملايين المهاجرين غير الشرعيين ترامب ينجح في استغلال محاكمته لصالح الانتخابات الرئاسية مرض خطير يهدد حياة الكثيرين في ولاية يوتا الأمريكية بايدن وزوجته يكشفان قيمة دخلهما في 2023 اعتقال موظفى جوجل في أمريكا خلال احتجاج على العمل مع إسرائيل وظيفة في أمريكا راتبها 100 ألف دولار والعمل من المنزل بايدن يدرس رفع الرسوم الجمركية على الصلب والألومنيوم من الصين "ديور" عرضت مجموعتها لخريف 2024 في نيويورك اعتصامات بين موظفى جوجل بفروع كاليفورنيا ونيويورك  تصاريح بناء المنازل الجديدة في أمريكا تنخفض بأكثر من 4% خلال مارس الماضي