خدمات تهمكمنوعات

إيجابيات وسلبيات مشروبات الطاقة

اكتسبت مشروبات الطاقة شعبية كبيرة لأنها توفر دفعة فورية للطاقة تعمل على زيادة التركيز واليقظة كما أنها صالحة لكل الأعمار.

ونشر موقع “أونلي ماي هيلث” تقريرا يشرح فيه أن مشروبات الطاقة تتكون بشكل أساسي من السكر والكافيين، ولكنها تحتوي أيضا على فيتامينات ب التي تحول الطعام إلى طاقة يستفاد منها الجسم بالكامل، وعلى مشتقات الأحماض الأمينية: التورين ولاكريتين، التي تعزز العديد من العمليات البيولوجية في الجسم وبالتالي تساعد في زيادة فعالية مشروبات الطاقة، كما تحتوي على بعض المستخلصات العشبية مثل الجينسنغ والغرنا التي تعمل على تحسين أداء هذه المشروبات.

كما شرح المقال بعض مزايا مشروبات الطاقة التي تتلخص بأنها ترفع مستويات الطاقة وتعزز القدرة على التحمل، كما تساعد على تجديد مستويات الطاقة، وتحافظ هذه المشروبات عالية السعرات الحرارية على رطوبة الجسم وطاقته.

وتحتوي بعض مشروبات الطاقة على الكرياتين ومشتقات الأحماض الأمينية الأخرى وهي مكملات عضلية رائعة تعمل على تعزيز كتلة العضلات وبناء عضلات الجسم، كما أنها مفيدة لمدمني الكحول حيث تعمل على إزالة السموم من الجسم لاحتوائها على شوك الحليب الذي هو عامل لإزالة السموم من الكبد بدون إضافة أي سعرات حرارية.

وحذر الخبراء من مخاطر استهلاك مشروبات الطاقة للصغار على وجه الخصوص لأن استهلاك الكثير من السكر والكافيين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والأرق والقلق ومشاكل القلب والأوعية الدموية وتزيد من مخاطر الإصابة بضغط الدم، كما أنها ضارة بالأم الحامل والمرضع لتأثيرها المباشر على الجهاز الهضمي للرضع وتسبب الإسهال عند الأطفال.

Facebook Comments

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
مجهول يطلق النار على عناصر بالشرطة في تكساس جورج فلويد غير التاريخ في أمريكا.. 19 يونيو إجازة رسمية بمناسبة انتهاء العبودية تعطل المواقع الالكترونية لكبرى شركات الطيران الأمريكية.. هل صدفة؟ الشرطة الأمريكية في مسيسيبي.. العثور على جثة نائبة سابقة مقتولة بعيار ناري منحوتة كريستال ونظارة شمسية.. هدايا بايدن لبوتين في قمة جنيف نيويورك تتأهب لنقل 8 الأف مشرد من الفنادق إلى الملاجئ الاجتماعية بعد قمة جنيف.. الأمريكيون محبطون من أداء بايدن ويصفونه بالضغيف زلة لسان.. موقف محرج جديد يتعرض له بايدن خلال لقائه مع بوتين 1320 دولار لكل طالب.. صرف مساعدات مالية تعويضا عن الوجبات المدرسية خلال الجائحة كومو: حققنا نجاحا ملحوظا في تطعيم اغلب سكان نيويورك وستعود الحياة لطبيعتها بالفيديو.. طعن مراهق عدة مرات بسبب حذائه في برونكس تطعيم مئات المواطنين بلقاح كورونا منتهي الصلاحية في نيويورك بالفيديو.. حريق ضخم بمصنع كيماويات في ولاية الينوي وإخلاء السكان لمنازلهم موجة حر شديدة تضرب غرب الولايات المتحدة وتحقق أرقام قياسية طائرة مجهولة تحدث زلزال بين أمريكا والمكسيك ! (فيديو) بعد سنوات من الحروب والدمار.. بايدن يؤيد إلغاء قانون إجازة الحرب على العراق بسبب الكمامة.. مقتل عامل في متجر برصاص أحد الزبائن في جورجيا صحيفة إسرائيلية تخفي وجوه الوزيرات في الحكومة الجديدة : «حرام شرعًا» انتشار القمامة في محطات مترو نيويورك.. ظاهرة تبعث على الاشمئزاز محمد حسين.. سائق ليفت يفقد حياته في كوينز بسبب شخص «متهور»