ريجيم وغذاءمنوعات

تناولها مع الشريك في عيد الحب.. أطعمة تزيد شعورك بالسعادة

 

يوافق عيد الحب أو الفلانتين يوم الرابع عشر من فبراير الجاري، والذي يمثل أكبر حدثا رومانسيا في العام، وهو ما يستدعي الاحتفال به بكافة الطرق، حتى وإن كان ذلك بتناول بعض الأطباق الرومانسية والمتميزة لدى المحبين.

 

أطعمة رومانسية في عيد الحب

 

يحتفل المحبين حول العالم بيوم عيد الحب أو الفلانتين بعد ساعات قليلة من الآن، سواء بتبادل الهدايا أو تناول أطباقا من الطعام المفضل، والتي تختلف من بلد لأخرى وفق العادات، إذ يتناول المحبين في ولاية نيويورك شرائح اللحم أو الكافيار، حيث يعتبرونها أطعمة معززة للحب والرومانسية، وفق موقع فوربس.

 

 

هناك أيضاً من يفضل تناول طبق التونة خلال احتفاله مع الشريك بعيد الحب، باعتباره طعاما رومانسيا وجذابا، كما أنه لا يؤثر على الوزن، ليس هذا فقط بل يمكنك اختيار أطباقا أخرى من بين الأطعمة التي تحتوي على مواد معينة تساعد في زيادة مستويات السعادة والحب، مثل:

 

1. الشوكولاتة الداكنة: تعتبر مصدرًا جيدًا لمواد مثل المغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في تحسين المزاج.

 

2. المكسرات: تحتوي على الدهون الصحية والمغذيات التي يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية.

 

3. الأسماك الدهنية: تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تعتبر مفيدة للصحة العقلية.

 

4. الفواكه الطازجة: مثل التوت والكرز والموز، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز الشعور بالسعادة.

 

اقرأ أيضًا  فيلم Godzilla vs. Kong أول ما تعرضه السينما الأمريكية.. لا يفوتك

 

بالاضافة إلى ذلك، يمكنك تناول وجبة خفيفة ورومانسية مع شريك حياتك في يوم الحب، وسط أجواء مناسبة وطعام لذيذ سيزيد ذلك من سعادتكما.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
تعطل خدمة قطارات PATH في جيرسي سيتي وهوبوكن بعد حادث دهس أودى بحياة شخص مأساة في الأجواء.. وفاة طفلة على متن رحلة مصر للطيران القادمة من القاهرة لنيويورك استبعاد ترامب من الانتخابات التمهيدية للحزب الجمهوري بولاية إلينوي بعد تعرضه لاقتحام من مجهول.. حاكمة نيويورك تزور مسجد وتطمئن المصلين نيويورك تحتل المركز الثالث عالميا في عدد الغرف الفندقية المحجوزة مقتل شاب خنقا على يد جاره أمام مسكنهما في بروكلين النقل: اقتراب تنفيذ تسعيرات الازدحام في مانهاتن دراسة أمريكية: استخدام الهواتف الذكية لأكثر من ساعتين ينذر بكوارث صحية سيدة تحصل على 125 ألف دولار بعد فوزها بدعوى رفعتها على شرطة نيويورك بسبب تراجع تكلفة الوقود بأمريكا.. وحدة أبحاث الطاقة تعلن انخفاض أسعار الكهرباء لم تحدث من قبل.. مصري يتولى رئاسة نقابة شرطة مرور نيويورك تفشي فيروس «نورو» يؤرق الولايات المتحدة ويدفع بعض المدارس للإغلاق رجل يقتحم مسجدا بولاية نيويورك ويثير الهلع بين المصلين تعطل في شبكة AT&T يؤثر على آلاف المشتركين على مستوى الولايات المتحدة بناء قاعدة عسكرية بين تكساس والمكسيك لمحاربة الهجرة غير الشرعية رئيس لجنة المخابرات بـ «النواب الأمريكي» يؤكد وجود تهديد خارجي يزعزع الاستقرار بايدن يوقع قرار بشأن آلاف الفلسطينيين في أمريكا دعوة لإقالة بايدن وتفعيل التعديل الـ25 استنادًا إلى تقرير رسمي يشكك في قدراته العقلية النواب الأمريكي يعزل وزير الأمن الداخلي لأول مرة منذ 150 عامًا إلغاء أكثر من 1000 رحلة جوية في أمريكا بسبب العاصفة الثلجية