منوعات

مشاكل خطيرة نتيجة تمخيط الأنف.. كيف تتفاداها؟

انسداد الأنف وكترة المخاط من الأعراض المتكرّرة خلال الشتاء نتيجة نزلات البرد، لكن تحث التوصيات الصحية بعدم إخراج المخاط من الأنف بقوة. يسبب التمخيط القوي والمتكرّر مشاكل صحية في حذ ذات، إليك أهم أضراره:

عندما تتمخط بيدك بقوة تولّد ضغطاً يبلغ 10 أضعاف الضغط الناتج عن السعال أو العطس، وفي بعض الأحيان يكون هذا الضغط قوياً إلى درجة أنه يدفع المخاط داخل الجيوب الأنفية مسبباً التهابها.

وفي بعض الأحيان قد تسمع صوت طقطقة داخل الأذن وأنت تتمخط. يعني ذلك أن الضغط المتولد أجبر المخاط على الدخول باتجاه الأذن الوسطى، ويمكن أن يسبب ذلك التهاباً لها، وهي حالة تحدث غالباً عند الإصابة بالبرد.


كيف تتفادى المشكلة؟
 قبل التمخط في الصباح رش بعض الماء المضاف إليه ملح عن طريق بخاخ إسبراي لترطيبها بعد الجفاف طوال الليل.

وعند التمخط أغلق إحدى فتحتي الأنف بالإبهام، ومخّط الأخرى برفق، وتأكد من أنك لا تضغط بقوة على الفتحة التي لا تمخّطها.

وفي حال احتقان الأنف الشديد يمكنك استخدام قطرات لتفتح انسداد الأنف، لكن لا تجعل ذلك عادة، فقد يسبب ذلك جفاف الأنف بمرور الوقت، ويجعلك عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي.

يمكنك استنشاق البخار، وتناول رشفة من الشوربة لتساعدك على تنظيف الأنف والتمخط بسلاسة ورفق.

Facebook Comments

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
مجهول يطلق النار على عناصر بالشرطة في تكساس جورج فلويد غير التاريخ في أمريكا.. 19 يونيو إجازة رسمية بمناسبة انتهاء العبودية تعطل المواقع الالكترونية لكبرى شركات الطيران الأمريكية.. هل صدفة؟ الشرطة الأمريكية في مسيسيبي.. العثور على جثة نائبة سابقة مقتولة بعيار ناري منحوتة كريستال ونظارة شمسية.. هدايا بايدن لبوتين في قمة جنيف نيويورك تتأهب لنقل 8 الأف مشرد من الفنادق إلى الملاجئ الاجتماعية بعد قمة جنيف.. الأمريكيون محبطون من أداء بايدن ويصفونه بالضغيف زلة لسان.. موقف محرج جديد يتعرض له بايدن خلال لقائه مع بوتين 1320 دولار لكل طالب.. صرف مساعدات مالية تعويضا عن الوجبات المدرسية خلال الجائحة كومو: حققنا نجاحا ملحوظا في تطعيم اغلب سكان نيويورك وستعود الحياة لطبيعتها بالفيديو.. طعن مراهق عدة مرات بسبب حذائه في برونكس تطعيم مئات المواطنين بلقاح كورونا منتهي الصلاحية في نيويورك بالفيديو.. حريق ضخم بمصنع كيماويات في ولاية الينوي وإخلاء السكان لمنازلهم موجة حر شديدة تضرب غرب الولايات المتحدة وتحقق أرقام قياسية طائرة مجهولة تحدث زلزال بين أمريكا والمكسيك ! (فيديو) بعد سنوات من الحروب والدمار.. بايدن يؤيد إلغاء قانون إجازة الحرب على العراق بسبب الكمامة.. مقتل عامل في متجر برصاص أحد الزبائن في جورجيا صحيفة إسرائيلية تخفي وجوه الوزيرات في الحكومة الجديدة : «حرام شرعًا» انتشار القمامة في محطات مترو نيويورك.. ظاهرة تبعث على الاشمئزاز محمد حسين.. سائق ليفت يفقد حياته في كوينز بسبب شخص «متهور»