منوعات

منتجات غذائية لا تشتريها لأغراضها الطبية والجمالية

كشفت أخصائية التغذية الأسترالية باولا نوريس أن منتجات غذائية راجة في الأسواق، باعتبارها علاجات صحية ذات مفعول خارق، ليست سوى منتجات تجارية يمكن استبدالها بأغذية طبيعية للحصول على فوائد أكثر.

فيما يلي قائمة بالمنتجات التي تحدثت عنها نوريس، وأوردتها صحيفة ديلي ميل البريطانية:

1- زيت جوز الهند
يُستخدم هذا الزيت قناعاً للشعر، ومنظفاً للوجه، ومرطباً صحياً لاعتقاد أن محتواه العالي من الدهون المشبعة، إضافة ممتازة للنظام الغذائي.

وقالت نوريس إن “الادعاءات الصحية عن زيت جوز الهند غير مدعومة بالأدلة العلمية، كما أنها تحتوي على مستوى مرتفع من الدهون المشبعة التي تضر بالصحة”.

2- خل حمض التفاح
تقول نوريس: ” ثبت أخيراً أن خل حمض التفاح يحتوي على البكتين الذي يغذي البكتريا الجيدة في المعدة ويساعد على الهضم بشكل فعال، لكن لكل أنواع الخل نفس المفعول”

3- الفحم
دحضت السيدة نوريس الاعتقاد السائد أن الفحم فعال في تبييض الأسنان، وقالت إن هذا الاعتقاد غير مدعوم بأدلة علمية.

4- المساحيق الخضراء
يستخدم كثيرون مساحيق خاصة مستخلصة من الفاكهة والخضار، تباع في المحال التجارية بأسعار مرتفعة.

وتقول نوريس معلقة: “يُمكن أن تكون هذه المنتجات غنية بمضادات الأكسدة فهي غالية الثمن ولكن يمكن استبدالها بالخضار والفواكه الطبيعية”

وأضافت “هنالك مركبات مفيدة أخرى في الفاكهة والخضار لا توجد في المساحيق الخضراء”

5- التوت اليابس
يحتوي التوت اليابس كميات كبيرة من الفيتامينات A و C التي تفيد في تقوية مناعة الجسم. إلا أن نوريس تنصح بتناول أنواع أخرى من الفاكهة التي تحتوي نفس الفيتامينات.

6- المكسرات المنشطة
بحسب نوريس، هنالك عدد قليل من الأدلة التي تثبت أن المكسرات المنشطة فوائد إضافية مقارنةً مع المسكرات العادية، فالمكسرات بشكل عام، تحتوي نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي تخفض الكولسترول.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
إعصار «إيان» .. مليون منزل في فلوريدا بدون كهرباء إصابة 6 أشخاص على الأقل في إطلاق نار داخل مدرسة في كاليفورنيا استطلاع: 23% من الأمريكيين راضون عن الكونغرس أسعار البنزين ترتفع من جديد في عدد من الولايات الأمريكية سحب أحد معقمات اليدين من الأسواق الأمريكية لاحتوائه على مادة مسرطنة الأمريكيون على موعد مع شتاء باهظ التكلفة وتوقعات بارتفاع فواتير التدفئة والكهرباء شركة ملابس GAP تلغي مئات الوظائف وسط انخفاض المبيعات ارتفاع أسعار البقالة في أمريكا إلى أعلى مستوى لها منذ 43 عام شركة Nissan تسحب أكثر من 100 ألف سيارة في أمريكا بسبب مشاكل في الفرامل شاب يعترف بذبح والدته وإلقاء جثتها في القمامة للحصول على ثروتها في نيويورك وفاة سجين أمريكي بعد إجباره على الاستماع إلى أغنية «بيبي شارك» لساعات منع الأمير هاري من ارتداء الزي العسكري خلال جنازة جدته انفجار سيارة مفخخة في جنازة بواشنطن والشرطة تبحث عن مشتبه به بايدن يطمئن الأمريكيين بخصوص ارتفاع الأسعار وزيرة الخزانة الأمريكية تحذر من خطر الانكماش الاقتصادي رجل يخدع سائحة بجولة في مترو الأنفاق ويغتصبها على رصيف محطة في نيويورك نيويورك تعلن حالة الطوارئ بعد ظهور فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف ديلي ميل : الملكة إليزابيث الثانية من نسل الرسول محمد وفاة ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية عن عمر يناهز 96 عامًا يونايتد إيرلاينز تهدد بوقف خدماتها في مطار JFK بنيويورك