منوعات

منتجات غذائية لا تشتريها لأغراضها الطبية والجمالية

كشفت أخصائية التغذية الأسترالية باولا نوريس أن منتجات غذائية راجة في الأسواق، باعتبارها علاجات صحية ذات مفعول خارق، ليست سوى منتجات تجارية يمكن استبدالها بأغذية طبيعية للحصول على فوائد أكثر.

فيما يلي قائمة بالمنتجات التي تحدثت عنها نوريس، وأوردتها صحيفة ديلي ميل البريطانية:

1- زيت جوز الهند
يُستخدم هذا الزيت قناعاً للشعر، ومنظفاً للوجه، ومرطباً صحياً لاعتقاد أن محتواه العالي من الدهون المشبعة، إضافة ممتازة للنظام الغذائي.

وقالت نوريس إن “الادعاءات الصحية عن زيت جوز الهند غير مدعومة بالأدلة العلمية، كما أنها تحتوي على مستوى مرتفع من الدهون المشبعة التي تضر بالصحة”.

2- خل حمض التفاح
تقول نوريس: ” ثبت أخيراً أن خل حمض التفاح يحتوي على البكتين الذي يغذي البكتريا الجيدة في المعدة ويساعد على الهضم بشكل فعال، لكن لكل أنواع الخل نفس المفعول”

3- الفحم
دحضت السيدة نوريس الاعتقاد السائد أن الفحم فعال في تبييض الأسنان، وقالت إن هذا الاعتقاد غير مدعوم بأدلة علمية.

4- المساحيق الخضراء
يستخدم كثيرون مساحيق خاصة مستخلصة من الفاكهة والخضار، تباع في المحال التجارية بأسعار مرتفعة.

وتقول نوريس معلقة: “يُمكن أن تكون هذه المنتجات غنية بمضادات الأكسدة فهي غالية الثمن ولكن يمكن استبدالها بالخضار والفواكه الطبيعية”

وأضافت “هنالك مركبات مفيدة أخرى في الفاكهة والخضار لا توجد في المساحيق الخضراء”

5- التوت اليابس
يحتوي التوت اليابس كميات كبيرة من الفيتامينات A و C التي تفيد في تقوية مناعة الجسم. إلا أن نوريس تنصح بتناول أنواع أخرى من الفاكهة التي تحتوي نفس الفيتامينات.

6- المكسرات المنشطة
بحسب نوريس، هنالك عدد قليل من الأدلة التي تثبت أن المكسرات المنشطة فوائد إضافية مقارنةً مع المسكرات العادية، فالمكسرات بشكل عام، تحتوي نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي تخفض الكولسترول.

اقرأ أيضًا  بشرى لرواد الفضاء.. تحديد سلالة بكتيرية "قد تدعم نمو النبات في الفضاء"

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
وفاة رجل في ولاية كولورادو إثر إصابته بالطاعون والسلطات تشدد على أهمية التعرف على أعراض المرض «تارجت» يقرر إغلاق فرع بارز في نيويورك بسبب «السرقات» العثور على أم وابنتها مقتولتين داخل شقتهما في بروكلين القبض على مهاجرين في أحداث عنف منفصلة بمركز استقبال فندق روزفلت في نيويورك السيناتور بوب مينينديز يرد على التهم الموجهة إليه بتلقى رشاوى من مصر وفاة شابتين في حادث سيارة مروع على طريق ستاتن آيلاند السريع بنيويورك لافتات على الطرق السريعة في نيوجيرسي تثير مخاوف السائقين مدارس نيويورك تحت تأثير «الحشيش» ! .. طلاب في حالة سكر يوميًا «أبل» تُصدر تحديثًا طارئًا لأجهزة الأيفون بسبب المرشح الرئاسي المصري المحتمل أحمد الطنطاوي العاصفة «أوفيليا» تتجه نحو نيويورك ونيوجيرسي .. اليكم التأثيرات والتحذيرات نقود وسبائك ذهبية وأشياء أخرى.. سناتور عن نيوجيرسي وزوجته متهمان بتلقي رشاوى من مصر مقتل شخص على الأقل وإصابة العشرات بعد انقلاب حافلة على طريق سريع بنيويورك بالفيديو.. سيارة شرطة تشتعل في مطار لاجوارديا بنيويورك عمدة نيويورك يفرض إجراءات تقشفية لمواجهة أزمة المهاجرين بايدن يتجاهل عمدة نيويورك في زيارته للأمم المتحدة وسط أزمة المهاجرين الكارثية بتر الأطراف الأربعة لأم أمريكية بعد تناولها «وجبة سمك» صاحبة «حضانة الموت» في نيويورك تأخرت في الاتصال بـ 911 لانقاذ الأطفال واتصلت بشريكها ليخفي المخدرات أولًا ! أهم ما جاء في كلمة بايدن أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة عمدة نيويورك يصارح محدودي الدخل في المدينة بـ «أخبار سيئة» مسلح يسطو على 60,000 دولار في وضح النهار بحي كوينز في نيويورك