منوعات

منتجات غذائية لا تشتريها لأغراضها الطبية والجمالية

كشفت أخصائية التغذية الأسترالية باولا نوريس أن منتجات غذائية راجة في الأسواق، باعتبارها علاجات صحية ذات مفعول خارق، ليست سوى منتجات تجارية يمكن استبدالها بأغذية طبيعية للحصول على فوائد أكثر.

فيما يلي قائمة بالمنتجات التي تحدثت عنها نوريس، وأوردتها صحيفة ديلي ميل البريطانية:

1- زيت جوز الهند
يُستخدم هذا الزيت قناعاً للشعر، ومنظفاً للوجه، ومرطباً صحياً لاعتقاد أن محتواه العالي من الدهون المشبعة، إضافة ممتازة للنظام الغذائي.

وقالت نوريس إن “الادعاءات الصحية عن زيت جوز الهند غير مدعومة بالأدلة العلمية، كما أنها تحتوي على مستوى مرتفع من الدهون المشبعة التي تضر بالصحة”.

2- خل حمض التفاح
تقول نوريس: ” ثبت أخيراً أن خل حمض التفاح يحتوي على البكتين الذي يغذي البكتريا الجيدة في المعدة ويساعد على الهضم بشكل فعال، لكن لكل أنواع الخل نفس المفعول”

3- الفحم
دحضت السيدة نوريس الاعتقاد السائد أن الفحم فعال في تبييض الأسنان، وقالت إن هذا الاعتقاد غير مدعوم بأدلة علمية.

4- المساحيق الخضراء
يستخدم كثيرون مساحيق خاصة مستخلصة من الفاكهة والخضار، تباع في المحال التجارية بأسعار مرتفعة.

وتقول نوريس معلقة: “يُمكن أن تكون هذه المنتجات غنية بمضادات الأكسدة فهي غالية الثمن ولكن يمكن استبدالها بالخضار والفواكه الطبيعية”

وأضافت “هنالك مركبات مفيدة أخرى في الفاكهة والخضار لا توجد في المساحيق الخضراء”

5- التوت اليابس
يحتوي التوت اليابس كميات كبيرة من الفيتامينات A و C التي تفيد في تقوية مناعة الجسم. إلا أن نوريس تنصح بتناول أنواع أخرى من الفاكهة التي تحتوي نفس الفيتامينات.

6- المكسرات المنشطة
بحسب نوريس، هنالك عدد قليل من الأدلة التي تثبت أن المكسرات المنشطة فوائد إضافية مقارنةً مع المسكرات العادية، فالمكسرات بشكل عام، تحتوي نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي تخفض الكولسترول.

اقرأ أيضًا  بالفيديو.. قبطان مخمور يصدم سفينته بجسر مزدحم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: كف عن نسخ محتوى الموقع ونشره دون نسبه لنا !
آخر الأخبار
ارتفاع أسعار البيض في نيويورك يدفع المتاجر إلى بيعه بالواحدة لمساعدة ذوي الدخل المحدود تحذير عاجل من السلطات لمستخدمي «E-ZPass» في نيويورك وزارة العدل الأمريكية تقاضي ولاية نيويورك ومسؤوليها بسبب سياسات الهجرة قائمة المدارس التي أعلنت التأجيل والإغلاق في نيويورك ونيوجيرسي الأربعاء بسبب تساقط الثلوج مصير هدنة غزة في خطر.. نتنياهو يهدد بالحرب وترامب يحذر والموعد النهائي السبت! عاصفة شتوية جديدة تضرب نيويورك والمناطق المجاورة الثلاثاء ترامب يثير الجدل بتصريحات جديدة حول غزة ولجوء الفلسطينيين إلى أمريكا بالصور.. القبض على سيدة عربية هاجمت رجلا يهوديا في نيويورك أنفلونزا الطيور تقتل 12 بطة وطائر في حديقتي حيوان كوينز وبرونكس ترامب يكشف خطته لإلغاء «تسعيرة الازدحام» و «ممرات الدرجات» و«الملاذ الآمن» في نيويورك بالأسماء .. مصرع أربعة مصريين وفقدان آخرين في غرق قارب مهاجرين قبالة نيكاراجوا تحطم طائرة تقل 10 أشخاص في ولاية ألاسكا دون ناجين إغلاق أسواق بيع الطيور الحية في نيويورك ولونغ آيلاند وويستشستر بعد اكتشاف 7 حالات إصابة بإنفلونزا الطيور عاصفة شتوية جديدة تضرب نيويورك والمناطق المجاورة مع توقعات بتساقط ثلوج كثيفة تأجيل الدراسة وإغلاق مدارس في نيويورك ونيوجيرسي والولايات المجاورة غدًا الخميس.. إليكم القائمة ظروف جوية خطرة متوقعة خلال تنقلات صباح الغد في نيويورك والولايات المجاورة كيف تغيرت سياسات الهجرة منذ وصول ترامب إلى البيت الأبيض؟ مصرع سائقة وإصابة راكب في حادث مروع لسيارة تسلا على طريق FDR في نيويورك نيويورك تستعد لعواصف شتوية في فبراير مع توقعات بتساقط الثلوج والأمطار المتجمدة خلال الأيام المقبلة ترامب: أمريكا ستسيطر على قطاع غزة بعد نقل سكانه إلى دول أخرى