منوعات

هذه المشروبات سر المناعة القوية في الشتاء

خلال أمسيات الشتاء تنخفض حرارة الطقس ومع تزايد فارق البرودة بين الليل والنهار يصبح الجسم أكثر عرضة لفيروسات وبكتريا البرد. لتحمي جهازك التنفسي من أعراض الإنفلونزا واحتقان الحلق احرص على تناول المشروبات الدافئة التي تحتوي على العناصر التالية:

الزنجبيل

لا يقتصر شاي الزنجبيل على الزنجبيل فقط، من الأفضل إضافة العسل والليمون (الحامض) والقرفة أو ما توفّر منها. لا تنتظر حتى يهاجمك البرد، تناول الزنجبيل كلما أتيحت لك الفرصة. يحمي العسل من التهابات الحلق، والزنجبيل والقرفة من الالتهابات، ويقوّي فيتامين “سي” الذي يوجد في الليمون جهاز المناعة.

الكركم

يمكنك تناول شاي الكركم مع الحليب وجوزة الطيب والزنجبيل لتسهيل استساغة المذاق. أضف ربع ملعقة صغير من الكركم إلى كوب ماء، وكوب حليب، وقليل من جوزة الطيب ومسحوق الزنجبيل. سخن الشاي حتى الغليان، واتركه حتى يبرد قليلاً وتناوله.

الشاي والليمون. الشاي الأخضر والليمون والنعناع من المشروبات الدافئة الصديقة للمناعة في موسم الشتاء.

Facebook Comments

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
إلغاء قانون حق التصويت لـ «غير المواطنين» في نيويورك خبيرة: الاقتصاد الأمريكي في حالة ركود بالفعل بالفيديو .. جرافة تسحق عشرات الدراجات المخالفة في نيويورك بالفيديو.. نائبة بالكونجرس تروي قصة اغتصابها أمام حشد في نيويورك مقتل عدة أشخاص وإصابة 50 على الأقل إثر خروج قطار عن مساره في ولاية ميزوري الأمريكية مطعم في نيويورك ينقذ امرأة مُختطفة من خلال خدمة «Grubhub» سائق يحاول الهرب من الشرطة في بروكلين فيقتل شخص ويصيب 4 آخرين الائتمان الضريبي للأطفال .. من هم المؤهلون للحصول على مدفوعات بقيمة 2000 دولار؟ أغلبهم من الرجال.. توسيع المشمولين بلقاح جدري القرود في نيويورك بالفيديو.. مطاردة شرطة تنتهي بانقلاب سيارة في شارع سكني بنيويورك أميريكان إيرلاينز توقف رحلاتها إلى 3 مدن أمريكية بسبب نقص الطيارين بشرة خير بشأن إرسال الأموال إلى الأمريكيين لتحمل تكلفة البنزين المرتفعة بالصور.. سيارة أجرة تصطدم بمبنى في مانهاتن وتخلف عددًا من الإصابات بالفيديو.. بومبيو يكشف تفاصيل جديدة حول عملية اغتيال قاسم سليماني بالفيديو.. مصرع شخصين في حريق هائل التهم عدة مباني في كوينز بالفيديو.. امرأة ترش 4 نساء برزاز الفلفل في مانهاتن بالفيديو.. بايدن يسقط من على دراجته أمام حشد من الصحفيين صيدليات Walgreens و Kroger تصدر أمرًا بسحب عبوات أدوية من الأسواق الأمريكية لخطرها على الأطفال إلغاء آلاف الرحلات الجوية في الولايات المتحدة مع ارتفاع درجات الحرارة بالفيديو.. شرطة نيويورك تبحث عن 5 رجال متهمين بسرقة العشرات من أجهزة الصراف الآلي