منوعات

هذه المشروبات سر المناعة القوية في الشتاء

خلال أمسيات الشتاء تنخفض حرارة الطقس ومع تزايد فارق البرودة بين الليل والنهار يصبح الجسم أكثر عرضة لفيروسات وبكتريا البرد. لتحمي جهازك التنفسي من أعراض الإنفلونزا واحتقان الحلق احرص على تناول المشروبات الدافئة التي تحتوي على العناصر التالية:

الزنجبيل

لا يقتصر شاي الزنجبيل على الزنجبيل فقط، من الأفضل إضافة العسل والليمون (الحامض) والقرفة أو ما توفّر منها. لا تنتظر حتى يهاجمك البرد، تناول الزنجبيل كلما أتيحت لك الفرصة. يحمي العسل من التهابات الحلق، والزنجبيل والقرفة من الالتهابات، ويقوّي فيتامين “سي” الذي يوجد في الليمون جهاز المناعة.

الكركم

يمكنك تناول شاي الكركم مع الحليب وجوزة الطيب والزنجبيل لتسهيل استساغة المذاق. أضف ربع ملعقة صغير من الكركم إلى كوب ماء، وكوب حليب، وقليل من جوزة الطيب ومسحوق الزنجبيل. سخن الشاي حتى الغليان، واتركه حتى يبرد قليلاً وتناوله.

الشاي والليمون. الشاي الأخضر والليمون والنعناع من المشروبات الدافئة الصديقة للمناعة في موسم الشتاء.

اقرأ أيضًا  جوجل تطلق موقعاً خاصاً بفيروس كورونا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
معلمة أمريكية تغلق فم طالب بشريط لاصق.. ووالدته: طفلي تعرض للإذلال تعيين أول قاضية محجبة في الولايات المتحدة من أصول عربية نيويورك تقدم وجبات إفطار مجانية للمسلمين في رمضان .. إليكم المواقع والمواعيد مدينة فيلادلفيا تدفع 1000 دولار شهريًا للحوامل لمدة عام ونصف وول مارت تعلن عن تسريح مئات الموظفين في عدة ولايات أمريكية بالفيديو.. سائق يتجاوز الإشارة الحمراء في بروكلين ويتسبب في كارثة بالفيديو.. بالفيديو: الشرطة الأمريكية تخنق شابًا أسود حتى الموت داخل مستشفى وفاة مراهق على متن طائرة أمريكية بسبب الإهمال وعائلته تقاضي شركة الطيران بالفيديو.. شاب يُحرق سيارتي شرطة في نيويورك بعد دعوة ترامب أنصاره للاحتجاج هل فقد الأمريكيون ثقتهم بالبنوك بعد الأزمة الأخيرة ؟ .. استطلاع يكشف التفاصيل قائمة بـ 11 وظيفة جانبية في أمريكا بأجر يتجاوز 20 دولار في الساعة مصرع 5 أطفال في حادث سير مروع بنيويورك كلبان شرسان يقتلان امرأة أمام طفلها في ولاية بنسلفانيا بالفيديو.. لحظة اصطدام سيارة مسروقة بحافلة مدرسية تقل 17 طالبًا في نيويورك بايدن يستخدم حق النقض «الفيتو» للمرة الأولى ضد قانون أقره الكونغرس أنصار ترامب يتظاهرون أمام برجه السكني في نيويورك بعد شائعات اعتقاله المحتمل يوم الثلاثاء بسبب «ممثلة إباحية» بالصور.. العدسات ترصد شاكيرا وهي تبكي داخل متجر للحلوى في تايمز سكوير بنيويورك بالفيديو.. مجموعة مراهقين يعتدون بوحشية على صبي في محطة مترو أنفاق بنيويورك بعد إغلاق عدد من البنوك الأمريكية.. هل يتكرر «الكساد الكبير» الذي حدث في الثلاثينات ؟ مدينة أمريكية ستدفع لك 15 ألف دولار مقابل الانتقال إليها.. إليكم رابط التقديم