منوعات

لا تحبس دموعك.. 8 فوائد هائلة للبكاء

نلجأ عادة للبكاء للتنفيس عن مشاعر الحزن والاستياء، وفي بعض الأحيان تنهمر دموعنا تعبيراً عن الفرح.

ومهما كان السبب، يعتقد الخبراء، أن للبكاء فوائد كبيرة للبكاء على الصحة، وفيما يلي أهمها، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:

1- التخلص من السموم
يطرح الجسم المواد الضارة مع الدموع.

2- علاج التوتر
يحيّد عمل الهرمون المسؤول عن الإجهاد.

3- تحسين المزاج
يطلق الهرمون المسؤول عن المشاعر الإيجابية.

4- تحسين البصر
تحمل الدموع معها جميع الشوائب.

5- ترطيب الأنف
تنتقل الدموع عبر القنوات الأنفية.

6- تعزيز جهاز المناعة
يقتل البكتيريا المسببة للأمراض في العين.

7- مواجهة الازمات
يمنحك القوة للتغلب على تحديات الحياة.

8- تحسين التواصل

يساعد في التعبير عن المشاعر للآخرين.

اقرأ أيضًا  دراسة تثبت فائدة جديدة للصيام لمدة 30 يوما

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
آخر الأخبار
رجل يطعن أربع فتيات في سينما ويهاجم موظفين في ماكدونالدز شرق ماساتشوستس كيفية التحقق من نتائج التأشيرة الأمريكية 2025 استنفار أمني في ولاية لويزيانا بعد هروب 4 مساجين رجل عمره 100 عام يتزوج امرأة تكبره بعامين بالولايات المتحدة الجريمة تقلق الأمريكيين مع قرب الانتخابات رغم انخفاض معدلاتها دراسة تحذّر من الوشم.. يُسبب نوعاً نادراً من السرطان بايدن غاضب من وسائل الإعلام بسبب استطلاعات الرأي  ترامب يصف خصومه بـ"الحثالة".. وحملة بايدن تنتهز الفرصة عائلة أمريكية تصاب بمرض طفيلي نادر بعد تناول لحم الدب تأسيس شركة طيران أمريكية مخصصة للكلاب بأسعار خيالية 8 سيدات يشاركن لأول مرة فى تحكيم مباريات كوبا أمريكا 2024 مصرع 15 شخصاً بسبب أعاصير ضربت جنوب أمريكا القبض على رجل بتهمة تحرش كاذبة في بنسلفانيا إصابات في حادث إطلاق نار خلال حفل تخرج بمدرسة ثانوية في كاليفورنيا سيدة حامل تتسبب بمقتل شخصين وإصابة 13 آخرين في ميشيغان فرض غرامة 88 ألف دولار على سيدة في كاليفورنيا بعد جمع المحار دون ترخيص ترامب يتعهد بالإفراج عن تاجر مخدرات مقابل تأييد "أنصاره" من هو الشاب العربي الذي تحبه حفيدة بايدن؟ خبراء الأرصاد يحذرون من أعاصير في ولاية أوكلاهوما أمريكا تتصدر قائمة أفضل الدول في السياحة لعام 2024